Dieta sokowa – aromatyczny, przyjemny i smaczny sposób na odchudzanie

15 lutego 2019

Dieta sokowa – to modna, nowoczesna dieta, która z każdym dniem zdobywa coraz większą liczbę pasjonatów. Ona ma wiele zalet w stosunku do innych diet, z których pierwszym jest to, że jest  bardzo smaczna. Opinie którym udało się schudnąć za pomocą soków przekonują, że schudnąć na tej diecie można szybko i nawet tracić kilogram nadwagi codziennie. Aby prawidłowo i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, należy przestrzegać wszystkich zasad diety i nie ignorować zaleceń dietetyków. Założycielka tego sposobu na odchudzanie, Cheri Kalbom, uważa że świeżo wyciskane soki mają właściwości zdrowotne.

Dieta sokowa – czy warto?

Nie to jest tajemnicą, że świeżo wyciskane soki są bardzo bogate w witaminy i korzystne dla zdrowia. Ich spożywanie – najprostszy i najbardziej skuteczny sposób, aby uzyskać dzienną dawkę witamin z owoców i warzyw. Jednak, aby czerpać maksymalne korzyści, używać ich trzeba regularnie. Świeżo wyciskane soki zawierają dużo błonnika – złożonego węglowodanu, który nie rozpuszcza się i nie wchłania się w jelitach. Dzięki zdolności do zatrzymywania wody, błonnik absorbuje wszystkie rozpuszczone w nim toksyny i toksyny. Po oczyszczeniu z toksyn, procesy metaboliczne w organizmie  przyspieszają się w i dokładnie w ten sposób następuje regeneracja jego tkanek. Ponieważ to całe bogactwo zawiera niską kaloryczność, dietetycy zalecają aktywnie korzystać z takich napojów przy odchudzaniu.

Wybierać soki na odchudzanie należy na podstawie własnych preferencji. Tu żadnych zakazów nie istnieje. Najważniejsze, aby były soki świeżo wyciskane oraz nie zawierały cukru lub soli.

Dieta sokowa – zalety

Dieta sokowa – to jest metoda która pomoże nie tylko pozbyć się niezbędnych kilogramów, a przede wszystkim jest używana do oczyszczania organizmu, uzdrowienie z różnych chorób oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia i która również posiada szereg zalet:

Przy tak wielu zaletach, dieta sokowa jest niezrównoważona i  jest rekomendowane dotrzymywać się jej nie dłużej niż dwa tygodnie. Przed odchudzaniem

w taki sposób wszystkie osoby z przewlekłymi chorobami powinny skonsultować się z lekarzem.